Conexión contigo después de no sentirte comprendido
2 min · Conexión
14 meditaciones · de 3 a 20 min
Meditaciones para conectar contigo
Escucharte sin juzgarte: cómo estás de verdad, qué necesitas y cómo tratarte con la misma amabilidad que a alguien a quien quieres.
Presencia al compartir un espacio en tensión
3 min · Conexión
Presencia antes de hablar con honestidad
2 min · Conexión
Volver a escuchar el cuerpo
2 min · Conexión
Abrirte a recibir apoyo
4 min · Conexión
Acercarte cuando sientes distancia
4 min · Conexión
Amabilidad cuando te hablas con dureza
4 min · Conexión
Conexión al recordar un vínculo lejano
4 min · Conexión
Volver a ti después de mirar otras vidas
4 min · Conexión
Hablarte con amabilidad
8 min · Conexión
Presencia para acompañar a alguien querido
11 min · Conexión
Conexión cuando aparece el impulso de aislarte
14 min · Conexión
Reconectar sin apresurar la cercanía
20 min · Conexión
Volver al vínculo después de estar a solas
22 min · Conexión
Meditaciones por situación
Meditación para la ansiedadMeditación para dejar de pensarMeditación para el insomnioMeditación para la autoestimaMeditación para el estrés laboralMeditación para la tristeza
Publicidad
