Gratitud en una calma inesperada

Detente un momento, justo donde estés. No hace falta buscar silencio. Nota los puntos donde tu cuerpo recibe apoyo. El peso entregándose a la superficie bajo ti. La firmeza que te sostiene sin pedir nada. Siente uno de esos contactos con claridad. Quizá la base del cuerpo, la espalda o las manos. Permite que la respiración siga su curso. Imagina la estabilidad tranquila de una montaña. Su base amplia, su presencia inmóvil, el aire limpio alrededor. Tu cuerpo también puede recibir este instante desde sus apoyos. Sin retenerlo. Sin convertirlo en algo especial. Solo reconoce lo pequeño que ahora te sostiene. Tal vez surja un agradecimiento sencillo. Por este apoyo. Por esta respiración. Por la pausa que llegó por sí sola. Deja que ese agradecimiento repose, ligero como aire claro. Quédate un instante con esta sensación, sencilla y suficiente.