Foco cuando la creatividad se bloquea

Quizá hay papeles encima, notas sueltas, expectativas, frases a medio formar.

No hace falta ordenarlo todo. Solo reconoce: esto está aquí.

Con cada exhalación, aparta suavemente la presión de tener una idea perfecta.

Con cada inhalación, vuelve al cuerpo.

Contacto. Respiración. Presencia.

Si aparece una idea, no la persigas todavía. Si no aparece ninguna, no pasa nada.

La práctica ahora es abrir espacio, no forzar respuesta.

Visualiza una zona despejada en esa mesa mental.

Un espacio simple, suficiente para el siguiente paso.

No todo el proyecto. Solo el siguiente gesto posible.

Respira y pregunta por dentro: ¿qué necesita mi atención primero?

Deja que la respuesta sea pequeña.

Una palabra. Una acción. Un inicio.

Siente de nuevo el cuerpo. Nota la respiración moviéndose. Deja que la frente, la mandíbula y los hombros tengan un poco más de espacio.

Ahora recoge esa pequeña claridad, sin apretarla. Cuando continúes, puedes acercarte a la tarea con menos rigidez y más disponibilidad.

Gracias por hacer esta pausa.